Podporniki in partnerji

Zelišča za mehur so plahtica, rman in druga

Rman, preslica in zlata rozga so ene najbolj pogostih rastlin, ki jih najdemo v Sloveniji rasti prosto v naravi. Vsa tri zelišča so pomembna pri zdravljenju težam s sečili in jim pravimo kar zelišča za mehur. Rman in njivska preslica sta pomembna predvsem za mehur, med tem ko zlata rozga deluje bolj na ledvica. Predvsem pomagajo tople stoječe kopeli pri vseh treh zeliščih. Poleg tega pijemo iz njih pripravljene čaje, predvsem poparke. Lahko pa se lotimo tudi priprave ekstraktov, ki jih sicer lahko kupimo tudi v lekarni. Ko pripravljamo kopeli ne pozabimo niti na kuhinjsko sol, ki tudi pomaga pri težavah z mehurjem.

Več informacij: Zdravilne rastline Rožma.si

Zelišča za mehur

Njivska preslica je zdravilno zelišče, ki ga najdemo po celi Sloveniji

Kot vsako zelišče, ima tudi njivska preslica desetero ljudskih imen. Od teh so nekatera tudi povsem nerazumljiva, narečna (1): žabna, hvorst, raba, rabozel, voščec… V Sloveniji najdemo 9 vrst preslic in le ena med njimi je primerna za uporabo v čajih in drugih zdravilnih pripravkih. To je njivska preslica, ki se od ostalih loči po dolžini nodijev, po obliki stebla in po mestu rasti plodnega poganjka. Na njivski preslici namreč nikoli ne vidimo, da bi plodni poganjek rasel na sterilnem poganjku, ampak gre za dve različni tvorbi, ki izraščata v dveh časovno ločenih časih. Nasprotni znaki se pojavljajo pri močvirski preslici, zato ju je relativno preprosto ločiti med seboj.

Zelišča za mehur so lahko težko prepoznavna

Ni pa tako tudi z drugimi vrstami preslic, ker so ločevalni znaki lahko zelo podobni si med sabo. Če niste prepričani v pravilnost taksonomske določitve, potem je bolje, da nabiranje prepustite strokovnjaku. Za ta namen obstaja tudi vrsta delavnic, kjer vas bodo izučeni zeliščarji in nabiralci poučili o pravilnosti vaše izbire. Zato vas spodbujamo, da se prijavite na eno izmed teh delavnic. Še bolj priporočljivo pa je, da se pred delavnico odpravite v naravo in si v njej naberete različne vrste preslic. Tako boste na sami delavnici laže prepoznali pravo vrsto, to znanje ohranili tudi za naprej in si nabrali svoja zelišča za mehur.

Pločevinasta streha in paroporopustna folija

V spodnjem zapisu pišemo o temi pločevinasta streha in paropropustna folija.

 

Najprej o paropropustni foliji …

Paropropustna folija oziroma paraprepustna folija, ali pa paroprepustna folija, ali pa kar sekundarna kritina – je sestavljena iz treh plasti funkcionalnega sloja iz netkane tkanine z obeh strani tako,  da preprečuje vdor vode ali kondenza.

Naslednja funkcija paropropustne folije je ta, da zrači izolacijo. Naloga paraprepustne folije je, da zagotavlja zaščito pred vlago na podstrešju. Naslednji lastnosti paroprepustne folije pa sta funkcija segrevanja in to, da je sekundarna kritina zračna.

Montaža paropropustne folije

Paraprepustna folija se namesti na špirovce pod streho. Skupaj se zlepi s posebnim lepilnim trakom. Paziti moramo, da so polepljene vse luknje na paroprepustni foliji. Sekundarna kritina je potrebna pri vsaki kvalitetni montaži, saj zagotavlja ustrezno prevodnost vodne pare.

S paroporopustno folijo mora biti pokrita vsa pločevina, les in ostali materiali. Če je paraprepustna folija pravilno položena, je tudi njena življenjska doba daljša.

Pločevinasta streha in paroporopustna folija

Če smo naštevali že lastnosti paraprepustne folije, pa dajmo našteti še lastnosti pločevinaste strehe.

Pločevinasta streha postaja čedalje bolj priljubljena pri posameznikih, ki želijo svojo stanovanjsko hišo opremiti z zelo dobro strešno kritino.

Želje in okusi vsakega posameznika so različni, zato moramo dobro premisliti kakšno strešno kritino bomo namestili na našo streho.

Ključni so seveda za pločevinasto streho tudi žlebovi, v zvezi z njimi pa priporočamo, da preberete še zapis o tem kakšne dimenzije morajo žlebovi imeti.

Pločevinasta streha in paroporopustna folija

Pločevinasta streha nudi veliko pozitivnih lastnosti, o katerih smo že veliko pisali. Vendar ne moremo mimo njih. Kot prvo ima kovinska kritina zelo dolgo življenjsko dobo. Na voljo je veliko barv, oblik in dimenzij. Prav tako je odporna na potrese, močan veter, velike padavine, hkrati pa je ognjevarna in odporna na UV žarke.

Pločevinasta streha je primerna za vse vrste naklonov in strešna kritina iz kovine je zelo lahka, zato se jo lahko montira na že obstoječa ostrešja.

Na voljo je z izolacijo ali filcem proti kondenzu. Da pa je vse še bolje, se pod pločevinasto streho montira tudi paroporpustna folija.

 

Oznake besedila: Pločevinasta streha in paroporopustna folija

 

Stresna kritina – ali je kovinska stresna kritina res v vzponu

V spodnjem zapisu bomo razmišljali o temi  – stresna kritina – ali je kovinska stresna kritina res v vzponu.

 

Nekaj dejstev o kovinski stresni kritini

Stresna kritina – kovinska stresna kritina ali pa kar pločevinasta kritina, se predstavlja s kar nekaj pozitivnimi vrednotami.

Na trgu stresnih kritin se je začela pojavljati že zelo veliko let nazaj,  in sicer leta 907 pred našim štetjem, takrat, ko so bakreno  kritino postavili na tempelj v Jeruzalemu. Bakrena stresna kritina je bila takrat namenjena za drage in pomembne objekte. Danes ni več toliko v uporabi. Sedaj  je veliko povpraševanje po jeklu in aluminiju.

Proizvodnja kovinske kritine se je razširila v času razvoja industrije, ki je omogočala masovno in avtomatizirano produkcijo kovinske kritine.

 

Stresna kritina – ali je kovinska stresna kritina res v vzponu

 

Stresna kritina – ali je kovinska stresna kritina res v vzponu

Konkretno gledano, da postaja čedalje bolj priljubljena tudi za pokrivanje streh stanovanjskih objektov, da je z njo možno obleči  fasade in, da je razmerje med kakovostjo in ceno izredno ugodno, lahko potrdimo, da se stresna kritina iz kovine vzpenja.

Poleg tega, pa jo vzpenjajo tudi druge pozitivne lastnosti.

Med drugim je kos turobnim vremenskim vplivom, močnemu deževju, viharnemu vetru ( do 200 km/h) in toči. Tudi sneg ji ne pride do živega. Poleg tega je ognjevarna, odporna na UV žarke, odporna proti potresu in za piko na i svojim super močem, še dobro izgleda. Na voljo je v več oblikah, barvna paleta pa je zelo široka. Vsak gotovo najde nekaj za svoj okus.

Kovinska kritina je zelo lahka. Morda je najlažja med vsemi materiali, ki so primerni za stresno kritino. Zato jo je mogoče montirati na že obstoječe ostrešje, ki ni dovolj močno za težko stresno kritino.

Prav zaradi tega, je tudi montaža stresne kritine ugodnejša, hitrejša in ni tako zapletena. Poznati je potrebno samo pravila in imeti vse potrebne pripomočke.

Obvezno pa seveda biti pozoren tudi na to, kakšne bomo za strešno kritino, izbrali žlebove.

Prilagamo video o montaži kovinske kritine:

 

Več o stresni kritini iz kovine pa v naslednjem zapisu.

 

Oznake besedila: Stresna kritina – ali je kovinska stresna kritina res v vzponu

 

 

Otroška oblačila za vroče dni – kakšna oblačila izbrati v najtoplejših dnevih v letu?

V naslednjih dneh nas čaka prava poletna vročina! Vremenoslovci nam napovedujejo temperature tudi do 40 stopinj. Obleči malčka v vročem dnevu je lahko pravi izziv. Naše malčke moramo poleti še posebej dobro zaščititi pred močnimi in nevarnimi sončnimi žarki, hkrati pa jim mora biti v poletnih oblačilih udobno. Kakšna otroška oblačila za vroče dni torej izbrati?

Kadar se poleti temperature povzpnejo nad 30 in celo do 40 stopinj, je največja nevarnost za otroke pregorelost zaradi izpostavljanju soncu, vročinski udari in opekline. Vsako poškodovanje kože z rdečo in opečeno kožo lahko pustijo trajne posledice, zato je najbolje, da malčka ne izpostavljate soncu med 11h in 17h uro. Seveda, to je lažje reči kot izvesti. Malčki vseeno rabijo veliko gibanja, svežega zraka in naravnega okolja tudi poleti. Zato je najbolje, da izberete takšna otroška oblačila za vroče dni, ki vašega malčka varujejo pred škodljivimi uv žarki in hkrati iščete čimveč sence ali se celo odpravite kar v gozd. Seveda ne pozabite na dovolj tekočine in lahko hrano.

Fantastične ideje za naravna otroška oblačila boste našli na spletni strani Solemio otroška oblačila.

otroška oblačila za vroče dni

  1. Kvalitetni UV klobuček

Poletni klobuček za otroke mora imeti dovolj širok krajec, da dobro prekriva obraz. Hkrati pa zaščiti tudi najbolj izpostavljene dele , kot so ušesa in vratni del. Izberite takšen UV klobuček, ki ima dodan trakec, ki preprečuje, da bi veter klobuček odnesel z glave.

  1. Izberite otroška oblačila za vroče dni iz naravnih materialov

Tudi malčki se poleti zelo potijo, zato izberite otroška oblačila za vroče dni iz naravnih materialov, kot so 100 % bombaž. Bombaž odlično diha in hkrati dobro vpija vlago. Oblačila v temnih odtenkih boljše zaščitijo pred sončnimi žarki, vendar pozor: temnejša oblačila tudi bolje absorbirajo vročino, zato je v njih bolj vroče, kot v svetlejših oblačilih, ki sončne žarke prepuščajo, a hkrati toploto bolje odbijajo.

otroška oblačila za vroče dni

  1. UV oblačila z zaščito proti sončnim žarkom

Poleti veliko časa preživimo ob morju, jezeru ali ob bazenu, kjer se hladimo. Ker smo takrat še posebej izpostavljeni sončnim žarkom, izberite UV otroška oblačila, ki se hitro sušijo, so lahka in zračna in dobro zaščitijo pred škodljivimi uv sončnimi žarki.

Otroška oblačila za vroče dni, ki so dobro izbrana, bodo vašega malčka dobro zaščitila pred sončnimi žarki. Tako bo poletje še bolj veselo in sproščeno.

Glasbene delavnice za preprečevanje stresa na delovnem mestu

Spodaj so opisane glasbene delavnice za preprečevanje stresa na delovnem mestu

Stres je bil za naše prednike v prazgodovini primarna reakcija, ki jim je pomagala preživeti. Danes pa stres doživljamo čisto drugače,  je vzrok mnogih bolezni in povzroča številne težave. Stres na delovnem mestu je vzrok za mnoge bolniške odsotnosti, zato delodajalci želijo predvsem preprečiti nastanek stresa in njegove posledice. Vsako uspešno podjetje se je že srečalo z team building dogodki, ki so namenjeni predvsem motivaciji zaposlenih. Za preprečevanje stresa na delovnem mestu organizatorji team building dogodkov pripravljajo razne delavnice, kjer zaposlene soočijo s posledicami stresa in kako se z njimi spoprijeti. Zelo lepo sprejete in dobro obiskovane so glasbene delavnice za preprečevanje stresa na delovnem mestu.

glasbene delavnice

Glasbene delavnice -kako vpliva glasba na naše počutje?

 Delavnice za preprečevanje stresa na delovnem mestu, so namenjene zaposlenim, ki zaradi preobilice dela, konfliktov  in slabe komunikacije s sodelavci, zapadejo v stres. Stres, ki traja dlje časa, nam lahko prinese obilico težav, zato ga je potrebno preprečevati in pravilno zdraviti. Glasba se za zdravilne terapije uporablja že dolga stoletja, za poživitev duha in krepitev koncentracije je uporabljamo še danes. Primerna glasba ob pravem času uravnava razpoloženje in pogosto hitro izzove telesni odziv, še hitreje kot poezija. Na glasbenih delavnicah se bodo udeleženci naučili, kako glasbena terapija zniža raven stresnega hormona, v veliko pomoč pa je tudi pri ljudeh, ki trpijo za težko obliko depresije. Znanstveniki so dokazali, da terapija z glasbo občutno izboljša spomin, lahko nam popravi motorične sposobnosti in koordinacijo. Če poslušamo pravo glasbo, lahko okrepimo imunski sistem, popravimo čustveno inteligenco, znižamo krvni tlak in okrepimo sposobnost učenja.

Katero vrsto glasbe izbrati za preprečevanje stresa

Na glasbenih delavnicah se bodo udeleženci naučili tudi to, kakšno vrsto glasbe izbrati za preprečevanje stresa. Priporočljiva je poživljajoča, harmonična in uravnovešena glasba, ki naj bo uglašena z naravnimi ritmi našega telesa. Po nekaj takšnih glasbenih terapijah se bo naše razpoloženje bistveno spremenilo, zmožnost razmišljanja se bo okrepila in posledično bo naše duševno stanje daleč od stresa. Kadar ne veste, kakšno glasbo izbrati, se s vprašanjem lahko obrnete na strokovnjake za glasbeno terapijo, ki so običajno tudi predavatelji na glasbenih delavnicah. Za izboljšanje telesne energije priporočajo izvajalce Sousa, Mozart, Anderson in Clarke, medtem pa za moč in pogum poslušajte Steffe, Elgar, Brahms in Key. Za sprostitev si zavrtite glasbo Bruch, Copeland in Mantovani. Vodstva podjetij, ki pri zaposlenih opazijo naraščanje stresnih stanj, morajo vsekakor organizirati team building delavnico, kjer bodo zaposlenim predstavili zdravljenje z glasbo.

 

Vir:

www.dopisna-sola.si in ETC TEAM BUILDING PROGRAMI