Praznovanje rojstnega dne in notranji paintball

Želite, praznovati nepozabni rojstni dan s posebnim doživetjem v indoor areni? Potem je praznovanje rojstnega dne in notranji paintball pri Paintball Ljubljana pravi naslov za vas.

Pri nas vam ponudimo vse kar želite pri praznovanju rojstnega dne.

Od zabavnih in izkušenih animatorjev do različnih iger znotraj aktivnosti paintballa ter pogostitev po končani aktivnosti, da se lahko povabljenci še malo podružijo in zabavajo.

 

Zakaj praznovati rojstni dan z aktivnostjo – notranji paintball

Bliža se čas ko so se temperature malce znižale in vreme nam ni vsak dan naklonjeno. Ob takih pogojih začnemo razmišljati, kje bi praznovali rojstni dan, kjer bi bilo vse vključeno za vaše potrebe na rojstnodnevni zabavi.

Vse to vam nudi Paintball Ljubljana z notranjim paintball-om. Sama aktivnost se izvaja v diskoteki Cvetličarna v Ljubljani kjer ne manjka pozitivne energije.

Animatorji vas sprejmejo deset minut pred začetkom same aktivnosti in vas pospremijo do prostora kjer si lahko celotna družba odloži svoje stvari, in pripravi na samo aktivnost.

Ob terminu se začne aktivnost kjer animator poskrbi, da so vsi seznanjeni z pravili in potekom same igre, poskrbi da so vsi primerno oblečeni ter zaščiteni in nato začnejo z samo aktivnostjo.

Kakšna je oprema pri notranjem paintballu

Pred samim začetkom animator posrbi, da vsi udeleženci aktivnosti dobijo primerno zaščitno opremo, taggerje in vsa potrebna navodila. Streljanje v notranjem paintballu poteka z tako imenovanimi tageerji ter gumijastimi kroglicami.

Opremljeni so z zaščitno obleko, body-armorji ter zaščitno masko. Sam potek igre nadzira animator ter sodi za pravično in bolj profesionalno igro.

Oprema:

• Tagger
• Maska
• Kombinezon
• Body-armor
• Bomba
• Baza

Praznovanje rojstnega dne in notranji paintball

Zakaj pravzaprav praznovati rojstni dan v notranji areni. Že sama arena, ki se nahaja v klubu Cvetličarna je sestavljena tako, da se med igro res počutiš kot da si sredi plesišča diskoteke.

Z malo dodatne glasbe in ambienta si lahko ustvariš zelo pestro ali pa tudi mirno igro paintballa. Vsak, ki je ta klub že obiskal bo imel tudi malce nostalgije saj je sam poligon na plesišču, na vip prostorih in vsem kar spada zraven diskoteke, za večje družbe se lahko tudi arena razširi na zunanji del.

Zato je praznovanje rojstnega dne in notranji paintball v notranji areni res enkratno doživetje, ki se ti vtistne v spomin.

 

Notranji paintball – podrobnosti iger

Pri notranjem paintballu imamo več različnih iger znotraj same aktivnosti paintball.

Po želji udeležencev lahko igrate igro izločanja, igro postavljanja bombe na sovražnikovo polje, zasedanje zastavice in še in še.

Igra izločanja poteka tako, da vsaka ekipa začne na svoji strani arene v svoji »bazi«. Na znak animatorja – sodnika se igra prične. Ko te nasprotnik tagga oziroma zadane si izločen iz igre. Prva ekipa, ki izloči nasprotno ekipo zmaga.

Igra z postavljanjem bombe je zelo podobna igri izločanja, vendar vsako rundo ena ekipa postavlja bombo, druga jo mora deaktivirati. Igra se konča ko je ena ekipa izločena oziroma ko je bomba razstreljena ali deaktivirana.

Igra zasedanja digitalne zastavice poteka tako, da je digitalna zastavica postavljena na sredino arene ter jo mora nekdo iz ekipe aktivirati in braniti 4 min. Nasprotna ekipa lahko to prevzame in sama zadrži 4 min. Tista ekipa, ki ji uspe držati digitalno zastavico 4 min oziroma izloči nasprotno ekipo zmaga.

Pri vseh igrah je potrebno timsko delo in strategija saj brez teh bo težko zmagovati še zlasti v primeru da nasprotnikova ekipa to počne.

Sama aktivnost traja uro in petnajst minut nato vam ostane še 45 min za pogostitev in druženje na VIP prostoru same diskoteke.

 

Viri:

en.wikipedia.org/wiki/Paintball_marker

 

 

AIDA formula [kaj je in kako jo uporabiti za spletni marketing]

AIDA formula je preprosta marketinška strategija, ki jo lahko uporabljate ne glede na platformo, preko katere izvajate prodajo.

Ste vedeli, da bralci spletno stan zapustijo v prvih 10-20 sekundah branja? To pomeni, da mora vaša stran bralca pritegniti v prvih 10 sekundah. Kako bi se zadrževanja obiskovalca na spletni strani lotili vi?

Formula, ki vam jo bomo v tem članku predstavili lahko pomaga pri vseh problemih, ki krajšajo čas, ki ga obiskovalec porabi na vaši spletni strani. Če vas zanima kaj je in kako jo uporabiti uporabljati berite spodaj.

Kaj je AIDA formula

AIDA formula je potrjeno uspešna prodajalna metoda, s katero si lahko prodajalec iz bralcev pridobi kupce. Kratica AIDA stoji za:

• Attention (pozornost)
• Interest (zanimanje)
• Desire (želja)
• Action (ukrepanje)

Dokazano je, da če v besedilu uspete te stopnje sprožiti v bralcu po korakih, bodo vaš izdelek ali storitev bolj verjetneje kupili.

AIDA formula je bila razvita konec 19. stoletja. Od takrat jo uporablja vse večje število prodajalcev – tudi največja podjetja kot Nike, Coca Cola in Apple. Metodo so izpopolnili v razumevanju kupčevih želja in njihovo predstavitvijo.

Kako torej uporabiti AIDA formulo?

Kako vplivati na pozornost bralca

Prva stopnja formule je Attention ali pozornost. S prvo stopnjo morate vplivati na pozornost bralca – in to hitro. Ker obiskovalci tako hitro zapustijo spletno stran morate njihovo pozornost pridobiti takoj. To pomeni:

• uporaba pogumnih izjav
• zanimive trditve
• postavljanje vprašanj bralcu

Če niste prepričani, da boste ujeli bralčevo pozornost lahko na začetku dodate kakšno sliko, ki je povezana s vsebino.

Vpliv na pozornost bralca na primeru prispevka Bonitetna ocena podjetja – Ebonitete.si

Na spodnji sliki vidite primer vpliva na pozornost bralca. Primer smo vzeli iz spletne strani Ebonitete.si, ki osnove AIDA formule in ostale marketinške metode v svojih vsebinah uporabljajo že več časa. Tako so izpopolnili korake AIDA formule in jih lahko uporabljajo na svoji spletni strani.

Glavna stavek, ki vpliva na pozornost bralca se nahaja že nad prispevkom Bonitetna ocena podjetja. S tem zagotovijo, da bralec to prebere in tako dobijo njegovo pozornost – AIDA formula deluje. Če vas zanimajo ostale marketinške strategije, ki jih Ebonitete.si uporablja, preverite povezavo bonitetna ocena podjetja.

Kaj je naslednji korak?

Kako v bralcu vzbuditi interes

Druga stopnja formule je Interest oz. zanimanje, ki ga bralec mora čutiti do izdelka ali storitve. Kako v bralcu vzbuditi interes? V tem delu vaše vsebine morate bralcu prikazati zanimivosti. Uporabite:

• slike
• dejstva in zanimivosti
• odkritja študij
• grafe

Ste vedel, da obiskovalci v povprečju berejo vašo vsebino 5.59 sekund? Ta čas se zviša, če dodate slikovni material. Takšno informacijo bi lahko na primer predstavili v grafu ali odstotkih.

Vzbujanje interesa na primeru spletne strani Panheat.si – sončna elektrarna

Na spodnji sliki vidite, kako je spletna stran Panheat.si v svojih bralcih uspela vzbuditi interes. Bralcem so predstavili prednosti njihovega izdelka in korist, ki jo od nakupa ima bralec. Na povezavi sončna elektrarna najdete še ostale načine na katere spletna stran prebudi bralčcev interes.

To se vidi v slikah in različnih povezavah, ki vodijo iz glavne spletne strani.

Zanimanje bralca je pomembna stopnja, ki jo bralec mora občutiti preden nadaljujete na naslednje …

Kako v bralcu prebuditi željo

Ko je vaš bralec zainteresiran v vaš izdelek ali vsebino ga lahko varno predstavite. Pri tem upoštevajte naslednje…

Svoj izdelek ali storitev morate prodajati tako, da ima bralec od tega korist. To pomeni, da najprej predstavite težave s katerimi se bralec srečuje, ker vašega izdelka nima.

Šele potem, ko prikažete probleme lahko ponudite rešitev.

Predstavite kako vaš izdelek vse naštete probleme reši – in ne samo to – ampak tudi kako dodatno pomaga bralcu. Pravilo je, da navedete vsaj tri razloge, zakaj je izdelek ali storitev vredno kupiti.

Predstava prednosti storitve na primeru prispevka Dobaviteljski faktoring na Prvafina.si

Na spodnji sliki vidite del prispevka Dobaviteljski faktoring. Zaradi velikosti spletne strani, vam celotnega prispevka na tej strani ne moremo pokazati, zato močno priporočamo, da preverite prispevek Dobaviteljski faktoring sami.

Na sliki namreč vidite odličen primer naštevanja prednosti neke storitve, ki jo ponuja spletna stran. Prvafina.si si vzame čas, da to storitev dobro opiše in s tem pomaga pri vodenju bralca k nakupu.

Če uspete v bralcu prebuditi zanimanje in željo vam preostane samo še eno …

Klic k akciji [in zakaj veliko podjetnikov na to pozabi]

Če se vsaj nekaj časa že ukvarjate s spletnim marketingom ste morda že slišali za izraz “klic k akciji,” Call To Action oz. CTA. Koliko krat ste to vključili v vašo vsebino?

Raziskave so pokazale, da bralci podzavestno kupijo več, če jih na koncu prebrane vsebine k nakupu pozove klic k akciji. In, ne, to ni preprost “kupite naš izdelek zdaj!”

CTA na primeru prispevka za bolečine v rami na spletni strani Magus.si

Na spodnji sliki vidite primer klica k akciji, kot ga vidimo v prispevku za bolečine v rami. Spletna stran Magus.si se je tega lotila zanimivo, saj bralce dobesedno pozovejo k gibanju.

Na povezavi bolečine v rami najdete še ostalo uporabo stopenj formule AIDA na spletni strani Magus.si.

Na žalost zaradi posvečanja podrobnemu opisu izdelka veliko podjetnikov na učinkovit CTA pozabi. Tukaj je kako lahko vi napišete klic k akciji na najboljši način:

• uporabljajte povezave – Če v okolico klica k akciji dodate povezave, ki bralcu dodatno razložijo npr. delovanje izdelka, ga silite k ukrepanju – s tem se možnost nakupa viša.
• bodite pogumni – Bralca nagovorite osebno in predlagajte neki nasvet, ki mu bo pomagal.
• skozi vašo vsebino bralca ohranjajte aktivnega – Če se bralec med branjem vaše vsebine udobno namesti in uživa v izkušnji se verjetnost nakupa – ukrepanja – manjša. Vaš cilj bo naj vodenje bralca po vsebini in (če pišete na Googlu) celo po spletni strani.

To je bilo najpomembnejše o formuli AIDA, ki jo lahko uporabljate v vseh vrstah marketinga. Če se o širšem pojmu marketinga preko spletnih in ne spletnih platform želite naučiti več (prilivi kupcev iz drugih platform, metode marketinga, najboljše strategije prodaje) si poglejte povezavo MatijaZajšek.si. Povezava vodi do tečaja za digitalni marketing.

Več o AIDA formuli si lahko pogledate spodaj:

Kaj je treba jesti za zdrave oči in kako jih negovati

Oči so dragocen organ, ki nam omogoča, da vidimo. Ohraniti ga moramo, ker je dober vid eno od naših največjih bogastev. Zdrave oči so v veliki meri posledica našega načina življenja, predvsem prehrane. V nadaljevanju najdete nasvete, kako ohraniti zdrave oči.

Pomen zdrave prehrane za zdrave oči

Ko gre za zdravo prehrano za oči, najprej pomislimo na korenje. Korenje je res najbolj znana hrana, ki ščiti naš vid. Je bogat vir vitamina A in karotena. Upoštevajte, da večina zelenjave s toplotno obdelavo (kuhanjem) izgubi vitamine in minerale, potrebne za zdravje vaših oči.

Vitamin A oz. beta-karoten

Verjetno ste že slišali, da je korenje bistveno za dober vid. Vsebuje vitamin A in karoten, večinoma beta-karoten. Beta-karoten je eden najmočnejših naravnih antioksidantov. Vitamin A najdemo tudi v živilih živalskega izvora (npr. v maslu, jetrih, rumenjakih) in v živilih rastlinskega izvora: melonah, marelicah, blitvi, brokoliju itd.

Vitamin C

Vitamin C je odličen antioksidant, ščiti pred prostimi radikali in pomaga pri zdravljenju oči. Upočasnjuje degeneracijo, povezano s staranjem, in ustvarja odpornost proti razvoju katarakte. Živila, bogata z vitaminom C, vključujejo agrume, granatno jabolko, črni ribez, rdečo papriko, brokoli, jagode, tropsko sadje, krompir, paradižnik in cvetačo.

Vitamin E

Vitamin E je topen v maščobah in kot močan antioksidant ohranja zdrave oči. Pomaga preprečiti razvoj makularne degeneracije, katarakte in starostne daljnovidnosti. Najbogatejši viri so žitni kalčki, oreščki, orehi, mandlji, sončnična semena, margarina iz koruznega olja, hladno stiskana rastlinska olja, avokado, špinača, šparglji in rumenjak.

Karotenoidi

Karotenoidi so naravni rastlinski pigmenti (rumeni, oranžni, rdeči), prisotni v listih, plodovih in cvetovih sadja in zelenjave. Najbolj znana karotenoida sta lutein in zeaksantin. So topni v maščobi, močni antioksidanti in pomagajo pri boleznih imunskega sistema. Izboljšajo vid in preprečujejo očesne bolezni, povezane s starostjo, na primer degeneracijo rumene pege.

Karotenoide najdemo v špinači in drugi zeleni zelenjavi, brokoliju, papriki, koruzi, paradižniku, stročnicah, mandarinah, breskvah itd.

Cink

Cink je mineral, ki je bistven za zdravje vaših oči. Najdemo ga v rdečem mesu, ribah, perutnini, ostrigah, kozicah, rakih, školjkah, nato v polnozrnatih žitih, kuhani zelenjavi, grahu, sončničnih semenih, siru, jogurtu itd.

Sploh v zrelih letih, ko je treba oči še bolje podpreti, je priporočljivo uživati prehranska dopolnila, posebej namenjena zdravju očem. Dodatki za oči naj vsebujejo vitamine, cink, resveratrol in vitamin D.

Za zdrave oči redno opravite popoln oftalmološki pregled

Morda mislite, da je z vašim vidom vse v redu in da imate zdrave oči, a o tem se lahko prepričate le tako, da vam oftalmolog natančno pregleda vaše oči.

Bolezni, kot so glavkom, diabetična retinopatija ali makularna degeneracija v zgodnjih fazah, nimajo simptomov ali opozorilnih znakov. Popoln oftalmološki pregled oči je edini način za odkrivanje teh bolezni v začetnih fazah.

Spoznajte zgodovino očesnih bolezni v vaši družini

Pogovorite se z družinskimi člani o možnih težavah z vidom in očmi. Pomembno je vedeti, ali ima kateri od družinskih članov že potrjeno očesno bolezen, saj jih je veliko podedovanih. To znanje vam bo pomagalo prepoznati tveganje za pojav očesnih bolezni ali stanj.

Ne podcenjujte občutka pekočih oči

Če vas oči pogosto pečejo, je zelo verjetno, da imate bolezen suhih oči. Gre za pogosto stanje, ki je velikokrat odvisno od starosti, spola, drugih bolezni in uživanja nekaterih zdravil. Pomembno je, da težavi namenite ustrezno pozornost, saj lahko nezdravljene suhe oči  povzročijo celo poškodbe očesne površine. Največkrat zdravniki svetujejo uporabo kapljic proti suhim očem, ki oči negujejo in navlažijo. Poskrbite, da bodo brez konzervansov in z naravnimi sestavinami.

Ohranite ustrezno telesno težo

Povišana telesna teža poveča tveganje za razvoj sladkorne bolezni in drugih sistemskih stanj, ki lahko povzročijo izgubo vida, na primer diabetično retinopatijo ali glavkom. Če imate težave z vzdrževanjem ustrezne telesne teže, vam svetujemo, da se pogovorite s svojim zdravnikom.

Nosite zaščito za oči

Pri športu in nevarnih dejavnostih zunaj doma zaščitite oči, da preprečite pojav tujka v očesu. Oprema za zaščito oči vključuje očala, zaščito za oči in maske, ki so namenjene zaščiti pri opravljanju določenih dejavnosti. Večina leč za takšno zaščitno opremo je narejena iz polikarbonata, ki je 10-krat močnejši od drugih plastičnih mas.

Če želite zdrave oči, prenehajte kaditi ali ne začnite

Kajenje je škodljivo tako za oči kot za celotno telo. Študije so pokazale, da je kajenje povezano s povečanim tveganjem za makularno degeneracijo, katarakto in poškodbe vidnega živca, ki lahko povzročijo izgubo vida.

Nosite sončna očala

Poleg tega, da so sončna očala odličen modni dodatek, vas ščitijo tudi pred ultravijoličnimi žarki. Pri nakupu sončnih očal izberite takšna, ki blokirajo 99-100 odstotkov UV-A in UV-B sevanja.

Očem privoščite počitek

Če za računalnikom preživite veliko časa ali se morate dolgo časa osredotočiti le na eno stvar, verjetno ne mežikate dovolj pogosto in zato se vaše oči utrudijo. Preizkusite pravilo 20-20-20: vsakih 20 minut odmaknite oči od računalnika in 20 sekund glejte v predmet, oddaljen 20 metrov.

Umijte si roke in pravilno očistite kontaktne leče

Da bi zmanjšali tveganje okužbe, si pred nanosom ali odstranjevanjem kontaktnih leč temeljito umijte roke. Leče vedno razkužite po navodilih in jih po potrebi zamenjajte.

Zaščitite oči na delovnem mestu

Delodajalci morajo delavcem zagotoviti varno delovno okolje. Če vaše delovno mesto zahteva uporabo zaščitne opreme, vedno nosite ustrezno opremo, da se zaščitite, hkrati pa motivirajte druge kolege, da storijo enako.

Pazite na oči!

NEPOZABNA FANTOVŠČINA pri Paintball Ljubljana

 

Pravijo, da obstaja le en dogodek, ki je povezan s poroko, pri katerem je ženin v središču pozornosti. To je fantovščina. Ko slišimo to besedo, najverjetneje pomislimo na noro zabavo in druženje. Vse to in še več ponujamo tudi pri Paintball Ljubljana.

Glavni namen fantovščine je pomagati ženinu razumeti, v kaj se s poroko spušča. Fantovščina je po navadi dan, poln izzivov, smeha, iger, zabave in potegavščin.

Paintball je odličen način, da se organizira nepozabna fantovščina. Le kako ne bi bil? Tečeš med ovirami, se skrivaš, plaziš, natančno meriš in ciljaš! Pri taki igri imaš priložnost, da vrneš prijateljem za vse preglavice in vragolije, ki so ti jih kadarkoli zagodli, hkrati pa pokažeš, kdo najbolje igra to akcijsko igro v pravem življenju.

 

Kaj ponuja Paintball Ljubljana

Paintball Ljubljana ponuja:

• dobrodošlico – nekaj za pogum ter zdravje in srečo v zakonu
• kostum za ženina – da bo ženin bolj viden in ga boste lažje krstili
• posnetek – posnamemo in dokumentiramo ženinov izziv

 

Kakšno opremo nudi Paintball Ljubljana

Paintball Ljubljana nudi kakovostno opremo, ki vključuje:

• masko
• marker
• loader (stražer)
• kombinezon
• armor (zaščito za trup)

Seveda pa ne sme za namene fantovščine manjkati tudi prav poseben kostum.

 

Kaj  zajema program fantovščine pri Paintball Ljubljana

Program zajema ogrevanje in igro ter izziv za ženina. Do nas lahko pridete 10 minut pred dogovorjenim terminom. Ob prihodu na Paintball Ljubljana vas najprej čaka dobrodošlica, zatem pa je vse nared za začetek nepozabne fantovščine. Sledi delitev v dve ekipi, bodoči ženin dobi kostum, razložijo se pravila in nato sledi akcija. Za vas smo pripravili posebne, fantovščini namenjene igre. Mi priskrbimo vodo, da med bojem ne omagate, vi pa si priskrbite vse ostale potrebne osvežilne pripravke.

 

V zadnjem delu pa ženina pričaka prav poseben izziv. Seveda lahko pri tem sodelujejo še vsi ostali udeleženci. Izgleda približno takole:

1. vsi udeleženci fantovščine, razen ženina, odložijo maske
2. pripravijo si svoje pijače
3. opazovalci se sprostijo ter si pridobijo novih moči na naši opazovalnici
4. ženin mora preteči razdaljo od svoje do nasprotnikove baze (čez celoten poligon)
5. ostali udeleženci ženina »krvoločno« markirajo (streljajo)

Ob tem lahko ekipa Paintball Ljubljana zaželi ženinu veliko sreče, ostalim pa čim več užitkov ob igri. ☺

V primeru dežja imamo možnost tudi notranjega (indoor) paintballa.

Preverite še: nasveti in triki za paintball

Kako bazenska voda škoduje vašim očem

Če se radi kopate v bazenih, vam je morda znan neprijeten občutek, ki ga bazenska voda lahko povzroči v očeh. Ta ne prizanaša nikomur: ne kopalcem, ki se sproščeno namakajo v hotelskih bazenih, ne tekmovalcem v olimpijskih bazenih. Prav vsi lahko včasih občutijo zbadanje in pekoč občutek v očeh ter rdeče oči. Plavanje je res zdravo in sproščujoče, a treba je imeti v mislih tudi dobrobit oči. V nadaljevanju preberite, kako kar najbolje poskrbeti za oči, da jim bazenska voda ne bo prišla do živega.

Kako bazenska voda škoduje solznemu filmu

Solzni film je tanka plast solz, ki prekriva našo očesno površino. Ta ohranja oči vlažne, gladke in čiste. Klor in druge kemikalije, ki se uporabljajo za čiščenje vode v bazenu, lahko sperejo vlažno plast solznega filma, kar povzroči rdeče in razdražene oči.

Pri tistih, ki pogosto plavajo, lahko oči postanejo tudi suhe. Gre za to, da oči ne proizvedejo dovolj solz ali pa so solze slabe kakovosti. Pri suhih očeh ni redek občutek tujka ali peska v očeh, poleg tega pa lahko vid postane zamegljen. Pogosto je občutek suhih oči po plavanju v bazenu povezan tudi s tem, da vas tudi sicer mučijo pekoče oči. To je lahko posledica določenih bolezni, uživanja nekaterih zdravil, zadrževanja na suhem zraku ipd. Več o vzrokih za suhe oz. pekoče oči najdete na mojeoko.si.

Če oči niso zaščitene s stabilnim solznim filmom, jim lahko bazenska voda precej škoduje. Izpostavljene so škodljivim kemikalijam v bazenu in morebitnim mikrobom, ki se nahajajo v vodi.

Že sam klor sam lahko povzroči reakcijo, površina in robovi vek pa postanejo rdeči in srbeči. Pogosto je tudi solzenje. Škodljivi pa so tudi mikrobi, ki lahko do okužbe oči, kot je konjunktivitis.

Konjunktivitis lahko staknete tudi v bazenu

Konjunktivitis ali vnete oči se lahko pojavijo zaradi alergij, bakterij ali zaradi stika s kemikalijami, kot se to lahko zgodi pri plavanju v bazenih. Konjunktivitis ali vnetje oči zaradi izpostavljenosti kemikalijam pomeni vnetje konjunktive oz. tanke plasti prozornega tkiva, ki pokriva beločnico. 

Simptomi kemičnega konjunktivitisa se lahko pojavijo v enem ali v obeh očesih. Najpogosteje pri konjunktivitisu občutite srbenje, pekočino in obilno solzenje. Lahko se vam zdi tudi, da imate v očeh pesek. Pogost simptom konjunktivitisa je tudi izcedek iz očesa, pa tudi otekle veke, rdeče oči, preobčutljivost na svetlobo in zamegljen vid.

Izrednega pomena je, da po plavanju oči temeljito splaknete z vodo, da bi odstranili morebitne dražilce s površine očesa. 

Če je že prepozno in se je konjunktivitis že razvil, so lahko izredno učinkovite hladne in vlažne obloge, s katerimi blažite neprijeten občutek v vnetem očesu. Krpo preprosto namočite v hladno vodo in položite na prizadeto oko. Prijajo tudi tople obloge, ki jih lahko izmenjujete s hladnimi.

Včasih ne pomaga drugega kot posvet pri zdravniku in uporaba zdravil. Mogoče imate celo alergijo na klor. V tem primeru bo zdravnik predpisal protialergijske kapljice z antihistamini.

 

Kako najbolje zaščititi oči pred bazensko vodo

Kar nekaj lahko naredite za svoje oči, da jih bazenska voda ne bo preveč razdražila.

Nosite plavalna očala

Kadarkoli se odpravite plavat, vedno si nadenite plavalna očala. Zaradi njih voda sploh ne pride do oči, zato pomagajo ohraniti vaš solzni film stabilen in zdrav.

Po plavanju si umijte oči

Takoj po plavanju si oči splaknite s svežo vodo. Zaprite jih in spirajte. Tako boste z oči, natančneje trepalnic in vek, odplaknili klor in druge kemikalije in očem pomagali ohraniti stabilen solzni film.

Uporabljajte kapljice za oči

Svetujemo vam, da pred plavanjem v bazenu in po njem uporabite kapljice za oči, ki jih lahko kupite v lekarnah brez recepta. Kapljice za oči za izpiranje imenujemo tudi umetne solze in poskrbijo točno za to, kar je jasno že iz imena: opravljajo funkcijo solz in tako zaščitijo očesno površino. Izprale bodo škodljiv klor z vaših oči in morebitne mikrobe in obenem pomirile očesno površino, če jo je klor razdražil.

Uporabite gel za oči za vlaženje očesne površine

Če vas tudi sicer mučijo suhe oči, je pametno pred plavanjem uporabiti gel za oči. Gre za podoben izdelek, kot so kapljice za oči, le da je bolj viskozen in zato bolj obstojen na očesni površini.

Pijte čim več vode

Dobra hidriranost je izjemnega pomena pri ohranjanju vlažnih oči, zato poleti in kadarkoli poskrbite, da vedno popijete dovolj vode. Tako boste koristili ne samo očem, pač pa celotnemu telesu.

Pazite se pasti plavanja s kontaktnimi lečami

Če v vodi, pa naj bo to bazen, masažna kad, morje ali jezero, nosite kontaktne leče, tvegate okužbo roženice. Mikrobi se lahko razrastejo na roženici tudi po enem samem plavanju. Ker so kontaktne leče dlje časa v očeh, so te nenehno izpostavljene kemikalijam, bakterijam, glivicam ali parazitom, saj se ti lahko ujamejo za kontaktno lečo neposredno na očesno površino. To lahko privede do boleče okužbe, poškodbe roženice in celo izgube vida.

Ko plavate, si vedno snemite kontaktne leče. Če slabo vidite, priporočamo, da se posvetujete o nakupu plavalnih očal z dioptrijo, da bi lahko dobro videli pri plavanju in poskrbeli za svoje oči. Če pa iz kakršnega koli razloga leč ne morete sneti, obvezno nosite plavalna očala, ki bodo preprečila stik vaših oči z bazensko vodo.

 

Poleti so vaše oči redno na udaru. Poleg močnega sonca in s tem UV-sevanja jim lahko škoduje tudi bazenska voda, ki je pogosto polna klora. Ta naj bi preprečeval kontaminacijo vode z mikrobi, a lahko močno škoduje očem. Svetujemo vam, da upoštevate naše nasvete in zaščitite oči, da bodo v poletnih mesecih v kar najboljši formi.