Kakšni morajo biti škornji za na sneg? Poiskala sem nekaj popolnih modelov zate in za tvojo princesko. Pri tej obutvi je seveda najpomembnejše da ne premočijo, zato sem pregledala kateri materiali to zares  omogočajo.

.

Škornji za na sneg v vseh svojih razsežnostih …

.

Sneg pričara polno spominov in zame nekakšno noto notranjega mira. Obožujem hojo po prvem snegu, ko ob svojih korakih slišiš »škripanje« snega. Ko z Nežo izdelujeva snežake in majhne žabice. Najraje pa imam zimske večere, ko se s prijateljico sprehajava po mestu. To počneva že vrsto let. Vsako zimo, enkrat ali dvakrat na teden. Takrat je pomembno da imam obute čevlje,ki ne premočijo in v katerih me ne zebe. Še iščeš popoln par škornjev? Poišči svojega na čeveljčkih.

Škornji za sneg imajo več pomembnih lastnosti.  Izbiraš lahko med gumijastimi škornji, gore-tex modeli, termo škornji, škornji ki so primerni za zimske pohode in hojo po snegu in še več …

.

.

Top zimski škornji za na sneg

.

Predvsem ženski škornji morajo izgledati lepo in biti funkcionalni. Trenutno so top modeli znamk naslednji:

.

• Columbia Bugaboot Plus

  

• Sorel
• Vasque
• Salomon
• North Face
• Keen
• Baffin
• Oboz
• Bogs
• Merrell
• Ahnu
• Ugg

.

Cene teh priznanih znamk zimske obutve se gibljejo okoli 80 – 200€. Zame je pomembno  dejstvo, da si takšnih čevljev ne nabavljaš vsako sezono. Zato se ti definitivno »splača« odšteti malce več in imaš nekaj sezon mir. Vsekakor pa moraš gledati na kakovost in materiale.

.

Na spodnjem filmčku lahko najdeš zanimive nasvete punce, ki prihaja iz Kanade. Na videu boš lahko videla kakšen sprej uporablja za impregnacijo, kakšno obutev nosi in še več …

.

.

Na tej povezavi boš lahko našla nove modele obutve, ki jih nosijo ženske po vsem svetu. – 1 – Upam, da boš našla kakšen model, ki bi bil popoln zate!

Želim ti popoln nakup ….

P.S.: pozabila sem ti pokazati popolne “staylinge” za na sneg! Hitro klikni na 5!

.

Spodaj opisujemo – kakšne dimenzije morajo imeti žlebovi?

Ko gradimo nov objekt mora ta imeti ustrezno predvideno odvodnjavanje vode s strehe. Ustrezno je potrebno vgraditi odtočne žlebove in cevi ter jih primerno dimenzionirati.

Kakšne dimenzije morajo imeti žlebovi? ( Poljudna enačba. )

Pri odvajanju vode s strešine je potrebno vgraditi odtočne žlebove in cevi. Velikost in premer žlebov in cevi sta odvisna od velikosti strešine, naklona in seveda kraja, kjer se objekt nahaja. Enostaven preračun pravi, da za vsak m2 strešine računamo površino cevi 1 cm2.

To pomeni, da za 100 m2 strešine vzamemo 100 cm2 cevi, kar pomeni premer 112 mm oziroma fi 110. Pri računanju posameznih sklopov je najprej potrebno vedeti, kaj je površina strešine in kaj je tlorisna površina strešine. Nato se moramo odločiti, v koliko različnih meteornih cevi bomo speljali meteorno vodo, saj je od tega odvisna površina po posameznih sklopih.

Še več informacij: Žlebovi Majde

Standardne dimenzije žlebov

Uporaben del žleba nam predstavlja šrafirani del žleba na skici, ki leži pod vodoravno črto. Vodoravna črta , povlečena iz središča zvitka, predstavlja zgornjo mejo  uporabnega dela. Žlebni prostor nad to črto se ne more upoštevati v preračunu, saj lahko prejeta voda pri močnem deževju in vetru rob žleba prestopi (vir Bučar).

D = premer žleba

d = premer zvitka

Ü = prekoračitev

W = zvitek

E = upognjeni rob

Q = žlebni prerez = r^2*3,14/2

Kakšne dimenzije morajo imeti žlebovi? (Premer.)

Premer žleba in odtočne cevi se računata glede na površino strehe. Za strehe manjše površine (do 25m²) je ustrezna debelina žleba 70 mm in debelina odtočne cevi 50 mm, medtem ko je za strehe večje površine (do 100 m²) ustrezna debelina žleba 100 mm in odtočne cevi 125 mm. Površina se prepolovi, kadar iz strehe vodita dva žlebova oz dve odtočni cevi.

Zunanji rob žleba mora biti cm do dva nižji od notranjega roba, kar ob preveliki količini padavin in polnem žlebu ali njegovi zamašitvi prepreči, da bi voda odtekala po površini objekta in povzročala škodo. Padec žleba proti odtočni cevi mora biti 0,5 do 1 cm na meter dolžine.

Oznake besedila: Kakšne dimenzije morajo imeti žlebovi?

Nekateri žlebove uporabljajo tudi pri urejanju otroških zunanjih prostorov, npr. pri izdelavi lesenih hišk. O tem si lahko več preberete na povezavi.

Team building za podjetja – dvodnevni izlet na otok Krk

Team building za podjetja dobiva vse večje razsežnosti, ideje za teambuilding so vse bolj izvirne in domiselne. Časi sindikalni izletov so se iztekli, nadomestili so jih teambuilding dogodki za zaposlene, ki poleg prijetnega druženja, zaposlenim nudijo tudi izobraževanja in možnost, da se na teh dogodkih naučijo česa novega. Predvsem so teambuilding dogodki namenjeni motivaciji zaposlenih in povezovanja že delujočih timov. Zelo izvirna in zanimiva lokacija za izvedbo teambuilding dogodka je vsekakor otok Krk, ki je primeren za obisk vse od zgodnje spomladi do pozne jeseni. Otok Krk je eden izmed največjih hrvaških otokov in leži skrajno severno. Zaradi odlične lege je dobro obiskan, saj leži samo nekaj ur vožnje od evropskih središč, zato na tem prelepem otoku mnoga podjetja tudi izvajajo team building dogodke za podjetja.

Team building za podjetja na zlatem otoku – spoznajte otok Krk

Organiziranje dogodkov, kot so team building dogodki, razne delavnice za zaposlene, seminarji in predavanja, zahtevajo od organizatorjev kar nekaj dela. Vodilni v podjetju, se pred organizacijo team building dogodka, običajno najprej pozanimajo o lokaciji, kjer se bo dogodek odvijal. Otok Krk je prelepa destinacija in je vedno lepo obiskan, zaposleni se bodo tam prav gotovo dobro počutili. Predvsem pa ima Krk dolgoletno turistično tradicijo, ponudi lahko tudi lastnosti toplega Mediterana. Otok Krk se ponaša s prelepimi peščenimi zalivi, ki jim senco nudijo stoletni borovci. Za izvedbo team building dogodka je otok Krk primeren vse od aprila do oktobra, v teh mesecih je tudi morje primerno za kopanje.

Plaže na otoku Krku se ponašajo z Modrimi zastavami, kar je znak za čisto in kakovostno vodo in urejene plaže. Na otok Krk se lahko pripeljemo po mostu, ki ga povezuje s kopnim. Za izvedbo team building iger na otoku Krku je tako na voljo mnogo prelepih plaž, zaposlene pa lahko namestite v mnogih prelepih hotelih, apartmajih, zasebnih sobah in kampih. Zaposleni lahko dvodnevni izlet na otok Krk izkoristijo tudi za kolesarjenje po mnogih urejenih kolesarskih poteh, ali pa se podajo na daljše sprehode po urejenih sprehajališčih, ki so speljana po starih kamnitih pastirskih poteh. Seveda pa vas na vseh poteh čakajo specialitete krške kuhinje in vrhunska kapljica vrbniške žlahtne.

Vir:

Jutranji list.com

Če smo že v prispevku o vgradnih omarah, delili nasvete o tem kako najti res ugodnega mizarja, za vgradne omare, v tem prispevku dajemo nekaj nasvetov za vse, ki jih zanima opremljanje poslovnih prostorov s pisarniškim pohištvom.

Opremljanje poslovnega prostora se seveda vedno začne s prostorskimi izzvivi, ki jih pisarna narekuje. Od tega koliko zaposlenih bo sploh v nekem poslovnem prostoru delalo, do tega za katero dejavnost sploh gre.

Kako dosežemo, da je opremljanje poslovnih prostorov in oprema pisarne uporabna za več zaposlenih v isti pisarni?

Izbira opreme pisarne je nedvomno eno izmed najtežjih opravil, še posebej, če pisarno uporablja več zaposlenih hkrati.

Če je vaš pisarniški prostor majhen, boste do funckionalnih rešitev v takšnih prostorih prišli tako, da npr. poiščete pisalne mize, ki so dostopne iz dveh nasprotnih strani (če imamo npr. v istem prostoru 2 zaposlena).

Če se bo v naši pisarni nahajalo več zaposlnih (npr. štirje), bomo najboljši izkoristek pisarne dosegli, če zaposleni posedimo na vsako stran pisalne mize. V tem primeru je pisalna miza postavljena na sredino pisarne, če pa ne želimo, da zaposleni gledajo eden k drugemu, pa na koncu miz, postavimo pregradne stene na katere montiramo odlagalne police. In regali.

Če je prostora v pisarni malo, lahko za več zaposlenih namesto vsake pisarniške omare, za vsakega zaposlenega svojo, uporabimo skupne pisarniške omare, ki pa so hkrati tudi predelne. Predelne omare imajo dve prednosti: prva je ta, da pregradijo omaro, druga pa ta, da je možno v njih pisarniško gradivo shranjevati iz dveh strani.

Še več prostora pridobimo, če omaro v pisarni vgradimo do stropa. Vrhnje dele omare uporabimo za fascikle in arhivsko gradivo, do katerega ne dostopamo vsak dan, spodnje in bolj dostopne dele pisarniških omar, pa uporabimo za sprotno delovno gradivo.

Precej prostora lahko pridobimo tudi na način, da klasične pregradne stene, zamenjamo s steklenimi. Steklene predelne stene lahko, če ne želimo, da se skozi njih vidi, “okrasimo” s poljubnimi vzorci ali motivi po želji. Da se zagotovi zadostno trdnost in poskrbi za varnost, se za izdelavo uporabi varnostno oz, kaljeno steklo. To je steklo, ki se uporabi tudi pri izdelavi steklenih tuš kabin, za kuhinjska stekla in steklena klasična in drsna vrata.

Kako izberemo ustrezno pisarniško pohištvo tako, da bo ustrezalo naši dejavnosti?

Najlažje to naredimo tako, da pogledamo kakšno pisarniško pohištvo ima v svojih pisarnah, naša konkurenca. Nekateri pisarniški elementi so, odvisno od naše dejavnosti, nujni (regali, pisarniški stoli, določeni tipi delovnih miz; npr. projektivni biro, itd…) druge elemente pa izberemo tako, da razmislimo najprej sploh kateri so pomembni in kateri ne.

Cenovno bomo najbolje pri opremljanju pisarne prišli skozi, če izberemo manj pohištva in še to takšno, ki ga lahko uporabimo za več reči hkrati. Opremljanje poslovnih prostorov v nekem stilu pa močno določa tudi naš okus za estetiko in seveda višina budžeta, ki smo ga pripravljeni nameniti za pisarniško pohištvo.

Kako izberemo ustrezno pisalno mizo za našo pisarno?

Pisalna miza je nedvomno v pisarni, najpomembnejši in osrednji element delovnega prostora, saj za njo preživimi največ časa, na njej ali ob njej, opravljamo vso delo, hkrati pa je v današnjem času, tudi osrednji komunikacijski center s svetom izven naše pisarne.

Iz tega stališča, se moramo pri izboru ustrezne pisalne mize osredotočiti predvsem na to, da bo le ta, dovolj prostorna in velika, da bo, po potrebi, vključevala možnost zaprtih predalov in regalnikov (kjer nekatere pisarne zahtevajo tudi, da se le ti zaklepajo), obenem pa mora na pisalni mizi biti dovolj prostora za osnovni delovni in pisarniški material, računalniško opremo (tipkovnica, zaslov, morebiten dodaten zaslon,…), v nekaterih primerih pa si celo želimo na pisalni mizi dodatne poličnike in regale za hitro odlaganje in večjo preglednost osnovne delovne, pisarniške dokumentacije.

Seveda pa pri izboru pisalne mize ne smemo pozabiti tudi na ceno, Cenovno izjemno ugodne pisalne mize ponujajo na spletni strani Pohištvo123, katero zagotovo poznate, saj velja v Sloveniji za enega zdaleč najbolj ugodnih ponudnikov pisalnih miz, pri nas.

Ključne besede: opremljanje poslovnih prostorov

Za trden trebuh potrebujete trdno voljo!

Zgolj izvajanje trebušnjakov vsak dan vam ne bo prineslo željenih rezultatov. Toliko pomembnih stvari je še prisotnih. Ugotovite zakaj.

Ali se še spominjate piknikov iz otroških let, kjer je bil vedno prisoten nekdo od moški, ki je imel sicer normalne noge in obraz, ampak čez kopalke mu je visela izboklina velika kot košarkaška žoga – njegov trebuh. Morda ste si celo rekli, da ne boste nikoli izgledali tako.

In danes, ko se pogledate v ogledalo, ste držali to obljubo ali pa imate, kot večina moških, tako imenovani ‘pirovski’ trebuh.

Najpomembnejša je prehrana
Večina strokovnjakov se strinja, da je najpomembnejša pravilna prehrana, da ne dobimo obilnega trebuha in ne kako intenzivno ter na koliko različnih načinov izvajamo trebušnjake. Če samo telovadimo in ne pazimo na prehrano in ne delamo dovolj aerobnih vaj, se bodo naše trebušne mišice sicer ojačale, trebuh pa ne bo izginil. Največji problem pri moških je konzumiranje prevelikih količin maščob in sladkorja v njihovi vsakodnevni prehrani, premalo kardiovaskularnih vaj in slaba drža. Pravilna drža je zelo pomembna za postavo. Stati vzravnano troši več energije in s tem so naše mišice ves čas aktivne.

Pravilna prehrana in izbira živil so prav tako zelo pomembni za vzdrževanje zdrave prebave in za lepo oblikovane trebušne mišice.

Pravilno izvajanje trebušnjakov
Izvajanje trebušnjakov je tudi zelo dobro za lep trbuh, pomembno pa je, kako jih izvajate. Med zgibanjem morate biti ves čas napeti in nikoli povsem sprostiti trebušne mišice. Posebno pozornost morate posvečati negativnemu delu vaje – raztegovanju mišic. Vaše vaje za trebuh bodo učinkovitejše, ker se boste borili tudi proti gravitaciji. Veliko ljudi posveča veliko pozornost delu, ko se dvigujejo in skoraj nič, ko se spuščajo nazaj. Delno tudi zato, ker večina trenažerjev za trebušnjake ne posveča pozornost negativnemu delu teh vaj. Svoje trebušne mišice želite tudi povečati in jih jemljite kot stabilizatorje vašega trupa. Oslabele trebušne mišice vplivajo negativno tudi na druge mišične skupine in na sposobnost obdržati vašo hrbtenico v pravilni legi. To pa so samo še dodatni razlogi za ojačanje vaših trebušnih mišic, ne samo da boste izgledali bolj privlačno.

Delajte veliko aerobnih vaj
Med resnim zavzemanjem za zmanjšanje vašega ‘pirovskega’ trebuha, vam svetujemo, da izvajate trebušnjake na pravilni način, hkrati delate čimveč aerobne vadbe (o vrstah te vadbe si preberite v številnih člankih) in dnevno jeste ravno pravšnjo količino kompleksnih ogljikovih hidratov, ki vam bo dala energijo za čas od jutra do večera.
Samo vrhunski športniki, ki se pripravljajo na pomembna tekmovanja, lahko uživajo prekomerne količine ogljikovih hidratov in si z njimi ustvarjajo telesne zaloge, ker jih bodo porabili v bližnji prihodnosti. Za vse ostale pa bodo prekomerno zaužiti ogljikovi hidrati pristali točno tam, kjer si najmanj želimo.

Več informacij: prehranska dopolnila Omega3.si