CBD vodič za začetnike

Če želite preizkusiti CBD, vendar niste prepričani, kje začeti, ste vabljeni, da preberete ta hiter in priročen vodnik. CBD vodič za začetnike vam bo dal nekaj odgovorov na vaša vprašanja in vam pomagal razjasniti nekatere pogoste napačne predstave o CBD in njegovi uporabi.

Kaj je CBD?

Kanabidiol (CBD) je ena izmed mnogih aktivnih spojin, ki jih najdemo v rastlini indijske konoplje. Zahvaljujoč svojim psihoaktivnim lastnostim, je bolj znana spojina Tetrahidrokanabinol (THC), ki je prav tako aktivna spojina iz rastline konoplje. Zaradi svojih omamnih lastnosti je v svetu v večini držav prepovedana.

CBD ni psihoaktiven, vendar so zdravilni učinki konoplje izjemni. To vam omogoča, da izkoristite terapevtske koristi, ne da bi vam pustil občutek “omame”, ki ga pogosto doživimo, če uživamo THC.

Izdelki CBD, ki so pridobljeni iz marihuane in vsebujejo tudi THC, so učinkovitejši od izdelkov, ki so pridobljeni iz industrijske konoplje. Če pa živite v državi, ki še ni legalizirala medicinske marihuane ali ti sevi niso na voljo, lahko še vedno uživate izdelke, ki vsebujejo CBD iz industrijske konoplje.

Trenutno je uživanje marihuane in njenih aktivnih sestavin (THC in CBD) v različnih oblikah za medicinske namene zakonito v 22 evropskih državah (glej celoten seznam spodaj).

CBD vodič za začetnike - V katerih evropskih državah je dovoljena uporaba CBD
Evropske države, kjer je dovoljena uporaba konoplje v medicinske namene

Poleg seznama je še šest držav – Avstrija, Belgija, Francija, Slovenija, Španija, Romunija – legaliziralo samo izbrana zdravila na osnovi konoplje.

Na splošno države, v katerih je konoplja nezakonita (na primer Združeno kraljestvo), izvajajo tudi precej strožji pristop k njeni medicinski uporabi: registrirani zdravniki specialisti lahko konopljo predpisujejo samo za nekatere bolezni, kot so hude epilepsije, posledice kemoterapije ali multipla skleroza. Vendar to ni vedno pravilo: Italija, kjer je konoplja dekriminalizirana, ima strogo politiko do medicinske konoplje. (Vir 1)

CBD vodič za začetnike – Kaj zdravi CBD?

Raziskav o CBD sicer ni veliko, so pa rezultati preučenega zelo obetavni. Nekatere študije so pokazale, da je CBD lahko učinkovit pri lajšanju različnih stanj duševnega zdravja, vključno z:

  • anksioznimi motnjami
  • posttravmatsko stresno motnjo (PTSP)
  • odvisnost
  • shizofrenijo

Neka študija na podganah (Vir 2) je pokazala, da CBD olje lahko zdravi bolečino, povezano z artritisom. Raziskave o človeških celicah so ugotovile tudi, da je krema CBD učinkovito protivnetno sredstvo. CBD prav tako dokazano pomaga pri zdravljenju otroške epilepsije. Nekateri dokazi kažejo v prid CBD, pri obvladovanju neželenih učinkov pri zdravljenju raka. CBD lahko pomaga pri zmanjševanju slabosti in bruhanja zaradi kemoterapije, ki sta med najpogostejšimi neželenimi učinki, povezanimi s kemoterapijo, pri bolnikih z rakavami obolenji.

Potrebnih bo še več raziskav, da bi ugotovili koristi uporabe CBD kot zdravila za duševno in fizično zdravstveno stanje.

CBD vodič za začetnike – Kako naj vzamem CBD?

CBD je na voljo v več različnih oblikah. To ljudem omogoča, da način uporabe prilagodijo svojim posebnim potrebam. CBD vodič za začetnike vam bo predstavil katere so najpogostejše oblike CBD:

CBD kapljice 5% – sveže pridobljene iz slovenske industrijske konoplje

Olja in tinkture

Te tekočine, običajno olja CBD, s kapalko damo pod jezik. Ustna sluznica je polna drobnih kapilar, ki spojine hitro absorbirajo. Olja in tinkture so dobra izbira za vse, ki ne morejo jemati tablet ali kapsul.

Na podlagi nedavnih znanstvenih študij lahko olje CBD pomaga pri zdravljenju aken zaradi protivnetnih lastnosti in sposobnosti zmanjšanja tvorbe sebuma. Olje CBD preprečuje, da bi celice lojnic prekomerno izločale  sebum. Poleg tega izvaja protivnetno delovanje in preprečuje aktivacijo “proaknastih” sredstev, kot so vnetni citokini.

Preberite še: Trendi v kozmetični industriji

Kreme in losjoni

Topični izdelki s CBD, se uporabljajo za zdravljenje bolečin v mišicah in sklepih. Zdravijo lahko tudi nekatere kožne bolezni, kot sta ekcem in luskavica. Študije so pokazale, da lahko CBD pomaga zmanjšati kronično bolečino tako, da vpliva na aktivnost endokanabinoidnih receptorjev, zmanjša vnetje in interakcijo z nevrotransmiterji.

Študija na podganah je pokazala, da je CBD zmanjšal odziv bolečine na kirurški rez. Številne študije na ljudeh so pokazale, da je kombinacija CBD in THC učinkovita pri zdravljenju bolečin, povezanih z multiplo sklerozo in artritisom. CBD je zlasti v kombinaciji s THC, lahko učinkovit pri zmanjševanju bolečin, povezanih z boleznimi, kot sta multipla skleroza in revmatoidni artritis.

Mazilo s CBD in arganovim oljem
Če je naravna kozmetika tista na katero prisegate, lahko poizkusite mazilo s CBD in arganovim oljem

Kapsule in tablete

CBD kapsule in tablete se uporabljajo za sistemsko zdravljenje epileptičnih napadov in prebavnih težav. V Sloveniji je od septembra 2019 registrirano zdravilo Epidiolex, ki se uporablja za zdravljenje posebnih, trdovratnih oblik epilepsije.

Pri oblikah kapsul obstaja ena pomanjkljivost. OD časa zaužitja do začetka učinka lahko traja kar nekaj časa.

CBD vodič za začetnike – Koliko CBD-ja naj vzamem?

CBD začnite jemati previdno, v majhnih odmerkih. Nato postopno odmerek lahko povečujete. V izdelkih lahko obstajajo tudi razlike v tem kolikšna je dejanska vsebnost CBD. Bodite previdni, ko se odločite za nakup izdelka, v novi embalaži, ki ga še ne poznate. Spomnite se na ta vodič za začetnike, preden preizkusite nove izdelke.

Pomembno je, da začnete z majhnim odmerkom, dokler ne veste, kako se bo vaše telo odzvalo na CBD. V kliničnih študijah je bil preizkušen širok razpon odmerkov CBD, vendar je potrebnih več dokazov, preden se lahko dajo varna in učinkovita priporočila za posebne namene. Ljudje z določenimi zdravstvenimi težavami, kot je so bolezni jeter, bodo morda potrebovali nižje odmerke, da bi se izognili resnim stranski učinkom.

Ko razmišljate o odmerjanju, morate upoštevati nekaj stvari:

  • Če CBD uporabljate za zdravljenje epileptičnih napadov, se s svojim zdravnikom pogovorite o najboljšem zdravilu in odmerku.
  • Veliko olj je v koncentraciji 1 miligram na kapljico, zato je povečanje odmerka enostavno. Pazljivo preberite nalepke izdelkov, da boste vedeli, kakšen znesek vsebuje posamezna kapljica.
  • Kreme in losjone najprej uporabljajte zmerno.

Ali je CBD zakonit? Proizvodi CBD iz konoplje v Sloveniji  pri katerih vsebnost tetrahidrokanabinola (THC) ne presega 0,2 % v suhi snovi rastline so dovoljeni. Živila, ki vsebujejo ali so v celoti izdelana iz različnih delov industrijske konoplje, lahko vsebujejo sledove THC in še najmanj 60 drugih kanabinoidov, kar nekaj od teh je tudi biološko aktivnih.
Upoštevajte, da CBD izdelki brez recepta niso registrirani v Sloveniji in so lahko nepravilno označeni. Upam, da vam bo CBD vodič za začetnike v pomoč, ko boste vstopili v svet zdravilne rastline – indijske konoplje.